Kategorija
Receptai
Lietuviai pamėgo nealkoholinį alų: mušami pardavimų rekordai
Šiandien minima Tarptautinė aludarių diena, kuri primena ne tik apie išsaugotas senąsias aludarystės tradicijas, bet ir alaus pramonės naujoves. Dar ne taip seniai nišiniu produktu laikytas nealkoholinis alus jau baigia atsikratyti šios…
Kaip Keičiasi greitai paruošiamo maisto sudėtis – gaminama sveikiau, atsisakoma eksporto?
Be dirbtinių priedų, vištiena įtrinama tik rankomis, jai marinuoti naudojami tokie prieskoniai, kaip pipirai, Himalajų druska, rozmarinas, čili pipirai ar alyvuogės. Anksčiau tokia produkto sudėtis buvo įprasta tik gaminant namuose. Dabar…
Grilis naujokams: ką daryti, kad mėsa burnoje tirptų
Specialiai kepimui ant žarijų paruoštų maisto produktų asortimentas šiltuoju metu laiku kasmet yra vis gausesnis: su tradiciniais šašlykais aršiai konkuruoja marinuoti kepsniai, šonkauliukai, dešrelės ir įvairiausios jų variacijos...…
„Draugiška“ kūno linijoms mityba vasarą
Vieniems šilti orai vasarą – tikras džiaugsmas, o kitiems per karštį net ir valgyti nesinori. Mitybos žinovai įspėja, jog ir atostogų metu savo mityba rūpintis – labai svarbu. Nederinamas maistas gali bereikalingai apsunkinti organizmą, o…
Požymiai, kad organizme trūksta magnio
Nekreipiate dėmesio į nuolatinį nuovargį ar stresą? Dažną galvos skausmą teisinate prastu miegu? Specialistai skatina susirūpinti. Jų teigimu, tai pirmieji požymiai, kad Jūsų organizme trūksta svarbaus mineralo.
„Pirmieji magnio trūkumo…
Produktai – energijos bombos: įtraukę į savo mitybą pamiršite nuovargį
Stebitės, kodėl atėjus vasarai vis vien trūksta energijos? Saulė ir gaivus oras nepadės įgauti jėgų, jei mūsų mityboje trūks būtinų organizmui medžiagų. Ypač – magnio, kuris atsakingas ne tik už mūsų kaulų, širdies sveikatą, bet…
Garsaus italų šefo receptas, kaip susodinti šeimą prie pietų stalo
Valgomojo stalas vis rečiau ir rečiau tampa šeimos susibūrimo centru – dažnai pietus ar vakarienę valgome kiekvienas atskirai, sėdėdami prie kompiuterio, ar ant sofos, žiūrėdami televizorių. Tačiau tyrimai rodo, jog valgymas ir maisto…
5 mitai apie augintinių šėrimą
Europiečiai tiesiog pamišę dėl gyvūnų – tai atskleidžia Europos augintinių pašarų gamintojų federacijos (FEDIAF) nuolat renkami ir analizuojami duomenys. Naujausia statistika rodo, kad 80 mln. namų ūkių laikoma daugiau nei 102 mln. kačių ir…
Padažai, kurie neįtikėtinai paskanins griliaus patiekalus
Vasarą, prasidėjus griliaus sezonui, yra puikus metas išbandyti ir atrasti naujus skonius. Esama įvairiausių būdų, kaip paruošti ant laužo kepamus mėsos kepsnius, žuvį ar daržoves, tačiau dažnai pamirštame apie dar vieną ingredientą -…
Žuvies gidas: kokią rinktis ir ką lietuviai labiausiai mėgsta?
Anot maisto mitybos specialistų, žmogaus racione šviežia žuvis turėtų atsirasti bent kartą per savaitę. Prekybininkai pastebi, kad lašišas ir upėtakius pamėgę lietuviai pamažu keičia savo kasdienį maisto racioną ir ieško vis įvairesnių tiek…
Ar žinai, kad… Riebalai yra skirtingi. Kokių mums reikia?
Įprasta manyti, kad riebalai - blogis, kuris ne tik gadina mūsų išvaizdą, bet ir kenkia sveikatai. Tačiau ar žinote, kad riebalai - viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini? Tačiau ne vienodais kiekiais.…
Skaniai ir paprastai: Malaizijos skonių įkvėpti pusryčiai ir lengvi pietūs karštam savaitgaliui
Visą savaitę mus džiuginanti saulė ir vasariškas oras niekur nesitrauks ir savaitgalį, tad šeštadienis bei sekmadienis bus puiki galimybė nustebinti savo artimuosius ypatingais skoniais. Šį šeštadienį TV3 laidoje „Skaniai ir paprastai“…
Tyrimai įrodė, iš kokių produktų gaunami baltymai naudingiausi sveikatai
Visi žinome, kad pieno produktai ir mėsa turtinga baltymais. Tačiau ar šie produktai tikrai sveikiausias pasirinkimas vaikams, suaugusiems, aktyviai sportuojantiems žmonėms? Kokios geriausios šių produktų alternatyvos? Apie tai kalbame su…
Kaip išsirinkti kokybiškas braškes?
Vasariškas pavasaris vilioja ne tik gausiais žiedais, bet ir pirmosiomis uogomis. Prasidėjo braškių sezonas. Parduotuvių lentynos ir turgūs lūžta nuo braškių ir dažna mama ar močiutė neša namo raudonas gardžiai kvepiančias uogas. …
Ar žinai, kad… Daržovės, vaisiai ir uogos mus saugo nuo ligų
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja vaisių ir daržovių vartoti ne mažiau kaip penkis kartus per dieną ir vienam asmeniui per dieną jų suvartoti bent 400 gramų. Deja, daugelio Europos šalių, taip pat ir Lietuvos gyventojai…
Kai kurių rūšių vitaminų perdozavimas gali baigtis liūdnai: kaip išvengti nelaimės?
Vasarą, ypač lepinant orams, aktyviau leidžiame laisvalaikį, todėl dažniau prakaituojame. Kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina ir gyvybiškai svarbūs mikroelementai (magnis, kalis ir kt.), o tada organizmas siunčia signalus: atsiranda…
Receptai alkaniausiems: itin sočios pusryčių bandelės ir egzotiška kiauliena
Besibaigiant pavasariui ir šiltėjant orams vis dažniau ieškome ypatingų, bet paprastų receptų, kuriuos galėtume pasigaminti gamtoje bei taip nustebinti savo artimuosius ir draugus. Todėl šį šeštadienį laidoje „Skaniai ir paprastai“ laidos…
Grilio sezonas. Ką kepti ant laužo, kad pavalgytumėte skaniai, bet nepakenktumėte kūno linijoms?
Štai ir atėjo grilio sezonas. Visi suskubo skanauti ant žarijų keptais mėsos gaminiais. Taip pat, vis labiau populiarėjantys burgeriai rodos užvaldė Lietuvą. Pauliau, ar valgai burgerius? Ir ar įmanoma juos pasigaminti sveikuoliškai bet…
Skysčių balansui palaikyti – ne tik vanduo
Aktyviai sportuojant netenkame didelio kiekio skysčių, kurį turime atstatyti. Tik taip išlaikysime balansą ir nenualinsime organizmo. Geriamasis vanduo – pagrindinis skysčių šaltinis, tačiau jį reikėtų gerti ne tik pajutus troškulį, o…
Ką valgyti ir kaip teisingai tai daryti prieš treniruotę?
Sporto profesionalai ir entuziastai visuomet ieško būdų, padedančių siekti geriausių rezultatų. Visavertė mityba gali padėti kūnui efektyviau judėti trenituotės metu ir paspartinti raumenų atsistatymą po jos. Mitybos versijų prieš…
LTLIFE ENGLISH