Kategorija
Receptai
Žuvies gidas: kokią rinktis ir ką lietuviai labiausiai mėgsta?
Anot maisto mitybos specialistų, žmogaus racione šviežia žuvis turėtų atsirasti bent kartą per savaitę. Prekybininkai pastebi, kad lašišas ir upėtakius pamėgę lietuviai pamažu keičia savo kasdienį maisto racioną ir ieško vis įvairesnių tiek…
Ar žinai, kad… Riebalai yra skirtingi. Kokių mums reikia?
Įprasta manyti, kad riebalai - blogis, kuris ne tik gadina mūsų išvaizdą, bet ir kenkia sveikatai. Tačiau ar žinote, kad riebalai - viena iš pagrindinių mūsų organizmo maisto medžiagų, ir jie mums būtini? Tačiau ne vienodais kiekiais.…
Skaniai ir paprastai: Malaizijos skonių įkvėpti pusryčiai ir lengvi pietūs karštam savaitgaliui
Visą savaitę mus džiuginanti saulė ir vasariškas oras niekur nesitrauks ir savaitgalį, tad šeštadienis bei sekmadienis bus puiki galimybė nustebinti savo artimuosius ypatingais skoniais. Šį šeštadienį TV3 laidoje „Skaniai ir paprastai“…
Tyrimai įrodė, iš kokių produktų gaunami baltymai naudingiausi sveikatai
Visi žinome, kad pieno produktai ir mėsa turtinga baltymais. Tačiau ar šie produktai tikrai sveikiausias pasirinkimas vaikams, suaugusiems, aktyviai sportuojantiems žmonėms? Kokios geriausios šių produktų alternatyvos? Apie tai kalbame su…
Kaip išsirinkti kokybiškas braškes?
Vasariškas pavasaris vilioja ne tik gausiais žiedais, bet ir pirmosiomis uogomis. Prasidėjo braškių sezonas. Parduotuvių lentynos ir turgūs lūžta nuo braškių ir dažna mama ar močiutė neša namo raudonas gardžiai kvepiančias uogas. …
Ar žinai, kad… Daržovės, vaisiai ir uogos mus saugo nuo ligų
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja vaisių ir daržovių vartoti ne mažiau kaip penkis kartus per dieną ir vienam asmeniui per dieną jų suvartoti bent 400 gramų. Deja, daugelio Europos šalių, taip pat ir Lietuvos gyventojai…
Kai kurių rūšių vitaminų perdozavimas gali baigtis liūdnai: kaip išvengti nelaimės?
Vasarą, ypač lepinant orams, aktyviau leidžiame laisvalaikį, todėl dažniau prakaituojame. Kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina ir gyvybiškai svarbūs mikroelementai (magnis, kalis ir kt.), o tada organizmas siunčia signalus: atsiranda…
Receptai alkaniausiems: itin sočios pusryčių bandelės ir egzotiška kiauliena
Besibaigiant pavasariui ir šiltėjant orams vis dažniau ieškome ypatingų, bet paprastų receptų, kuriuos galėtume pasigaminti gamtoje bei taip nustebinti savo artimuosius ir draugus. Todėl šį šeštadienį laidoje „Skaniai ir paprastai“ laidos…
Grilio sezonas. Ką kepti ant laužo, kad pavalgytumėte skaniai, bet nepakenktumėte kūno linijoms?
Štai ir atėjo grilio sezonas. Visi suskubo skanauti ant žarijų keptais mėsos gaminiais. Taip pat, vis labiau populiarėjantys burgeriai rodos užvaldė Lietuvą. Pauliau, ar valgai burgerius? Ir ar įmanoma juos pasigaminti sveikuoliškai bet…
Skysčių balansui palaikyti – ne tik vanduo
Aktyviai sportuojant netenkame didelio kiekio skysčių, kurį turime atstatyti. Tik taip išlaikysime balansą ir nenualinsime organizmo. Geriamasis vanduo – pagrindinis skysčių šaltinis, tačiau jį reikėtų gerti ne tik pajutus troškulį, o…
Ką valgyti ir kaip teisingai tai daryti prieš treniruotę?
Sporto profesionalai ir entuziastai visuomet ieško būdų, padedančių siekti geriausių rezultatų. Visavertė mityba gali padėti kūnui efektyviau judėti trenituotės metu ir paspartinti raumenų atsistatymą po jos. Mitybos versijų prieš…
Avižos lietuvių virtuvėje: kaip senos tradicijos virto moderniomis?
Nors šiandien avižos dažnam atrodo it visai įprastas, niekuo neypatingas mitybos raciono „ingredientas", tik retas žino, kokią gilią žymę ši grūdinė kultūra įspaudė lietuvių kultūroje. Pasak gastronomijos paveldo tyrinėtojo, profesoriaus…
Penki Alfo Ivanausko receptai, padėsiantys „pasikrauti“ vitaminų
Sveikos mitybos specialistai sako, kad net ir maitinantis sveikai ne visada pavyksta gauti visų organizmui reikalingų mikroelementų, todėl „SmartHit IV" kartu su Alfu Ivanausku parengė vitaminų įkrovimo receptus, kuriuose reikalingiausių…
Naujoje kulinarinėje laidoje „Skaniai ir paprastai“ – lengvi vasaros skoniai
Šeštadienį TV3 eteryje startuoja nauja vasariška kulinarinė laida „Skaniai ir paprastai“ su profesionaliu virtuvės šefu Gediminu Endriukaičiu, dirbusiu garsiausiuose Vilniaus restoranuose. Gediminas sako, kad pats labai mėgsta skaniai…
Griliaus diena „We will grill“ vilios patiekalais, Migloko ir „Keymono“ koncertais
Šeštadienį, gegužės 5 d., vilniečiai ir miesto svečiai kviečiami mėgautis griliaus patiekalų malonumais. Į Žirmūnuose įsikūrusį „Ogmios miestą“ sugrįžta griliaus diena „We will grill“. Jos metu restoranai griliaus patiekalus gamins lauke.…
Pavasarinė šiluma davė startą griliaus patiekalų sezonui
Šiemet anksti palepinusi pavasarinė šiluma paskatino tautiečius išeiti į lauką ir pasimėgauti viliojančiais čia pat kepamo maisto skoniais ir kvapais. Šių metų kovo ir balandžio mėnesiais parduota 17 proc. daugiau ant griliaus kepti tinkamų…
Ajurvedinės mitybos besilaikanti I. Zasimauskaitė: „Tokia mityba jau tikrai nebe naujiena“
Dainininkė, nacionalinės „Eurovizijos“ atrankos nugalėtoja Ieva Zasimauskaitė, intensyviai besiruošdama dainų konkursui Portugalijoje, stebina savo neišsenkančia energija ir iš veido nedingstančia šypsena. Jau šį šeštadienį TV3 kulinarinėje…
TOP 4 sveikatai naudingi džiovinti vaisiai, kuriuose nerasime pridėtinio cukraus
Informacija apie džiovintų vaisių naudą itin prieštaringa. Vieni sako, kad tai maistingas užkandis, kiti – kad tai tik dar vienas saldumynas, kuriame rasime daug pridėtinio cukraus. Kaip yra iš tiesų, ir kuriuos džiovintus vaisius verta…
Žinomi žmonės ragina gyventi sveikiau ir dalijasi savo receptais
Pavasarį norisi kuo daugiau ne tik per žiemą taip išsiilgtų saulės spindulių, bet ir vitaminų, todėl puolame gerti vaisių ir daržovių sultis, valyti organizmą, maitintis sveikiau. Žinomi žmonės dalijasi savo mėgstamais receptais, kurie,…
Gydytoja pataria: maisto produktai, padėsiantys atstatyti organizmą po žiemos
Žiemos laikotarpis – tikras iššūkis mūsų organizmui. Ir ne tik todėl, kad kai kurie iš mūsų tiesiog nemėgsta šalčio ar tamsos. Šaltuoju sezonu didžiąją dalį energijos sankaupų organizmas išeikvoja savęs apšildymui ar kovoje su įvairių ligų…
LTLIFE ENGLISH