Vilniuje minima Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena
Šiandien Vilniuje, kaip ir daugelyje pasaulio miestų, minima Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena, kurios tikslas – atkreipti dėmesį į motinų emocinę gerovę ir skatinti visuomenę rūpintis šia svarbia tema. Oficialiai ši diena minima gegužės 4-ąją ir buvo įsteigta 2016 metais organizacijos „Postpartum Support International” iniciatyva.
Vilniuje organizuojami renginiai, skirti šiai dienai, siekia informuoti apie psichikos sveikatos svarbą, ypač po gimdymo, kai daugelis motinų susiduria su įvairiais iššūkiais. Statistika rodo, kad apie 10-15% moterų po gimdymo patiria pogimdyminę depresiją, o Lietuvoje šis skaičius gali siekti net iki 20%, tačiau dažnai ši problema lieka nepastebėta ir negydoma.
Ekspertų įžvalgos ir renginių programa
Ekspertai pabrėžia, kad motinų psichikos sveikata yra neatsiejama nuo visos šeimos gerovės, todėl svarbu užtikrinti, kad motinos gautų reikiamą paramą ir pagalbą. Vilniaus universiteto Psichiatrijos klinikos gydytoja psichiatrė dr. Rima Viliūnienė pastebi: „Motinos psichikos sveikata tiesiogiai veikia vaiko vystymąsi ir santykių kokybę šeimoje. Deja, dažnai moterys vengia kreiptis pagalbos bijodamos būti apkaltintos ‘bloga motinyste’.”
Ši diena taip pat skatina atvirą dialogą apie psichikos sveikatos problemas ir siekia mažinti su tuo susijusią stigmą. Renginių metu dalyviai gali dalyvauti seminaruose, diskusijose ir kitose veiklose, kurios padeda geriau suprasti ir spręsti psichikos sveikatos iššūkius.
Vilniaus miesto savivaldybės Šeimos centre šiandien vyksta nemokamas seminaras „Motinystės tamsioji pusė: apie ką nekalbame”, kuriame dalyvauja psichologai, psichiatrai ir mamų bendruomenių atstovai. Santaros klinikose organizuojamos atvirų durų dienos, kur specialistai konsultuoja mamas, patyrusias emocinių sunkumų po gimdymo.
Pagalbos galimybės Lietuvoje
Lietuvoje veikia keletas organizacijų, teikiančių pagalbą mamoms, patiriančioms psichikos sveikatos sunkumų. Viena jų – „Mamų linija” (8 800 90012), teikianti nemokamas psichologines konsultacijas. Taip pat veikia internetinė platforma „Pagalba mamoms”, kur galima rasti informacijos apie pogimdyminę depresiją ir kitus motinystės iššūkius.
Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, per pastaruosius dvejus metus psichologinės pagalbos paslaugų prieinamumas šalyje pagerėjo – psichologų konsultacijas jau galima gauti 85% šalies pirminės sveikatos priežiūros įstaigų, palyginti su 60% 2020 metais.
Motinystės spalvos: tarp džiaugsmo ir iššūkių
Motinystė – tai ne tik rožinė pasaka, bet ir sudėtingas, kartais sekinantis kelias. Šiandien minima diena primena, kad motinų psichikos sveikata nėra prabanga, o būtinybė. Kaip pastebi Vilniaus mamų bendruomenės „Mama mamai” įkūrėja Eglė Janušienė: „Negalime tikėtis sveikų ir laimingų vaikų, jei jų mamos jaučiasi palūžusios ir vienišos.”
Tik kalbėdami atvirai apie motinystės iššūkius ir kurdami palaikančią aplinką, galime tikėtis pokyčių. Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena – tai ne tik vienos dienos renginiai, bet kvietimas nuolat rūpintis tomis, kurios rūpinasi kitais. Nes stipri mama – stipri šeima, o stiprios šeimos kuria stiprią visuomenę.