Naujienų portalas Respublikinis naujienų portalas
Respublikinis naujienų portalas
Algirdas Paleckis, buvęs Lietuvos politikas ir visuomenės veikėjas, šiuo metu atliekantis laisvės atėmimo bausmę už šnipinėjimą Rusijos naudai, buvo išvežtas į ligoninę dėl sveikatos problemų. Nors tikslios sveikatos problemos nėra…
Ispanijos pilotas, kuris buvo sužeistas per lėktuvo katastrofą Lietuvoje, toliau bus gydomas savo šalyje. Po avarijos pilotas buvo skubiai nugabentas į ligoninę, kur jam buvo suteikta būtina medicininė pagalba. Nors…
Lietuvoje psichinė sveikata vis dar dažnai susiduria su stigma. Žmonės, turintys psichinių sutrikimų, kartais patiria nesupratimą ir net diskriminaciją. Tačiau pastaraisiais metais situacija gerėja. Vis daugiau dėmesio skiriama psichinės sveikatos…
Meditacija – viena iš populiariausių streso mažinimo praktikų. Ji leidžia atsitraukti nuo kasdieninių rūpesčių ir skirti laiko savo mintims bei emocijoms. Yra įvairių meditacijos būdų: nuo vadovaujamos iki tylos meditacijos.…
Pirmiausia, miegas yra būtinas organizmo atsinaujinimui. Jo metu vyksta svarbūs biocheminiai procesai, kurie padeda atkurti audinius ir stiprinti imuninę sistemą. Be to, miegas yra geras sąjungininkas konsoliduojant atmintį ir mokantis…
Fizinis aktyvumas – tai viena iš pagrindinių geros savijautos sudedamųjų dalių. Reguliarus sportas ne tik padeda išlaikyti gerą kūno formą, bet ir skatina endorfinų, vadinamųjų geros nuotaikos hormonų, išsiskyrimą. Tai…
Šis mentalitetas apima ir komandinį bendravimą. Tinkama atmosferą komandoje, tarpusavio palaikymą ir gebėjimą dirbti kartu gali žymiai pagerinti pasiekimus. Svarbu turėti aiškius tikslus ir strategijas, kaip juos pasiekti. Psichologinės treniruotės,…
Psichinės sveikatos sutrikimai gali pasireikšti įvairiomis formomis, tokiomis kaip nerimas, depresija ar stresas. Dažnai jų priežastys yra sudėtingos – tai gali būti genetiniai veiksniai, aplinkos įtaka, gyvenimo būdo pasirinkimai ar…
Ilgalaikis stresas gali sukelti rimtų problemų. Jis dažnai prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų, virškinimo sutrikimų, o kartais ir imuninės sistemos silpnėjimo. Emociniu lygiu stresas gali sukelti depresijos, nerimo ar…
Pavyzdžiui, psichinė gerovė gali turėti tiesioginį poveikį fizinei sveikatai. Žmonės, kurie jaučiasi laimingi, dažniau renkasi sveikesnį gyvenimo būdą – subalansuotą mitybą ir reguliarų sportą. Tačiau neigiamos emocijos, stresas ar depresija…