Naujienų portalas

Aktorius Paulius Tamolė: „fizinė mankšta ir šaltas vanduo, kol kas nieko geresnio nesu atradęs“

Aktorius ir visuomenininkas Paulius Tamolė trykšta energija ir pozityvumu. Dar pavasarį pradėjo kovą prieš pandemiją- su šauliais ir skautais įkūrė nacionalinį savanorių koordinavimo centrą „Stiprūs kartu“. Projekto savanoriai įvykdė daugiau nei 2,2 tūkst. iškvietimų ir virš 6 tūkst. pagalbos prašymų. Atrodo, Pauliaus visur daug, o kaip jam sekasi pačiam ir kokie gi asmeniniai pozityvumo receptai.

Kaip geriausiai pradėti rytą?

Žvaliai! Kiekvienas rytas, tai dovana. Nauja pradžia leidžianti tyrinėti, smalsauti ir dalintis.

Dabar ir žiemą daugiau leidžiame laiko namuose- koks jūsų namų jaukumo receptas?

Taika ir ramybė! Stengiamės gerbti vienas kitą šeimoje, įsiklausyti į kiekvieno šeimos nario norus. Svarbiausia mūsų šeimoje – tradicijos, bendri pusryčiai šeštadieniais, pasivaikščiojimai gamtoje ar mamos pyragų valgymas.

Jei jūsų draugai nusiminę, kaip juos paguodžiate, palaikote?

Svarbu su jais bendrauti, nepalikti jų vienų. Turime visas galimybes su jais komunikuoti. Blogiausiu atveju, saugus susitikimas gamtoje, saugiais atstumais ir pasirūpinus visomis saugumo priemonėmis, tikrai manau niekam nepakenks. Išlaikykime fizinį atstumą, bet ne socialinį.

Geros nuotaikos receptas, ar pasidalintumėte su skaitytojais?

Fizinė mankšta ir šaltas vanduo, kol kas nieko geresnio nesu atradęs.

Jūsų gardžiausias patiekalas namuose?

Visi patiekalai, kuriuos gamina žmona arba dukros užmaišyti blynai, juos iškepti kol kas tenka pačiam.

Kur planuojate keliauti kitais metais ar šią žiemą jei leis aplinkybės?

Nesu didelis optimistas, greičiausiai teks tenkintis kelionėmis po Lietuvą arba artimiausias mums šalis, pavyzdžiui Latviją.

Kokia paskutinė skaityta knyga ir kino filmas jums paliko stipriausią įspūdį, ką rekomenduotumėte?

Išeivijos rašytojo Romualdo Spalio – Giedraičio knyga „Gatvės berniuko nuotykiai“. Apysaka pasakoja paauglių gyvenimą prieškario Lietuvoje. Pasakojimas kupinas įvykių, spalvingų charakterių, turi ir detektyvo elementų. Knyga skaitytojams leis iš arčiau susipažinti su Lietuvos skautų judėjimu ir tradicijomis.

Ar jau ruošiatės Kalėdoms, ir kaip planuojate jas sutikti?

Taip ruošiamės, jau pradėjome rūpintis dovanomis artimiesiems. Kalėdos gražiausia metų šventė, todėl jas sutiksime artimiausių šeimos narių rate.

Kas jus labiausiai palaikė per pirmąjį karantiną?

Galimybė daryti gerus darbus ir būti naudingu kitiems. Su broliais šauliais ir skautais, drauge suvieniję jėgas, įkūrėme nacionalinį savanorių koordinavimo centrą „Stiprūs kartu“. Projekto savanoriai įvykdė daugiau nei 2,2 tūkst. iškvietimų ir virš 6 tūkst. pagalbos prašymų. Ši iniciatyva tapo nuostabia patirtimi ir dideliu įkvėpimu.

Kokia veikla ar žaidimu, apvienijančiu visą šeimą, pasidalintumėte? 

Man labiausiai patinka ilgi žygiai gamtoje su vaikais, kuomet keliaujame pėsčiomis, kuriame laužą ir ieškome niekam nežinomo gyvūno kapo.

Ką darote ar veikiate, kai jaučiatės labai prislėgtas ar liūdnas?

Emocinę sveikatą geriausiai pataiso aktyvi fizinė veikla – tai gali būti ir mankšta parke, ir pasivažinėjimas dviračiu.

Kaip palaikote socialinius santykius su kitais?

Stengiuosi reguliariai paskambinti jiems, net ir be didelio reikalo. Pasiteirauti kaip žmogus gyvena ir jaučiasi.

Kokiais bendravimo būdais be įprastinio pokalbio telefonu galite pasidalinti?

Vaizdo skambučiai ir bendri vakarėliai su draugais penktadienio vakarą.

Teatrai ir kiti kultūriniai renginiai apriboti ar nėra galimybių kol kas juose saugiai

dalyvauti. Kaip palaikote savo dvasinį – kultūrinį gyvenimą?

Pats aktyviai kuriu, dėlioju ateities kūrybinius planus, tai leidžia išlikti aktyviame kultūriniame gyvenime.

Pasidalinkite muzikos kūriniu, trumpu skaitiniu, vaizdu, video, kuris teigiamai jus pakrauna visai dienai ir yra geros nuotaikos užtaisas?

Viktor E. Frankl nedidelė knygelė „Žmogus ieško prasmės“, mano raktas į gyvenimo pilnatvę. Neieškokime gyvenimo prasmės, o ją kurkime. Džiaukimės mažomis pergalėmis, jos veda į sėkmę! O muzikinį kūrinį, kviečiu prisitaikyti ir pasirinkti kiekvienam pagal savo nuotaiką…

Foto. J. Anusauskienė

 

Jums gali patikti